Виртуальная Школа Аюрведы
Аюрведа для начинающих
на сайте Евгения Кобыляева
"...жизнь и знания о жизни существовали всегда. Люди всегда знали о том, как исцелять свои болезни, и действовали в соответствии с законами Аюрведы"
Чарака Самхита
Как повысить эффективность своей работы
Если вы работаете в офисе, то начальник или даже несколько начальников следят за тем, чтобы вам вовремя ставили задачи, снабжали всем необходимым, и чтобы вы к назначенному сроку все задачи выполнили. При удаленной работе вся организация и контроль ложатся на вас. Вы освобождены от надоедливой занудной, а порой и откровенно глупой опеки тупых начальников. Вы можете работать, как и когда захотите. Но при этом вы и только вы отвечаете за свой труд, его эффективность.

Естественно и мера эффективности - заработанные деньги, а не похвала начальника.

Самостоятельная работа требует хорошей самоорганизации, умения планировать и самостоятельно организовывать свою работу. Рассмотрим основные правила рабочей самоорганизации.

1. Надо наметить четкий график работы и постараться не отступать от него.

Для того, чтобы эффективно работать, надо четко определить время начала и окончания рабочего дня.

Если вам удобнее начинать работу в 22. 00, то именно к этому времени вам надо привести себя в порядок, если надо, то принять душ, выпить кофе и одеть рабочую одежду. Образ фрилансера, работающего в пижаме с пингвинами впечатляет, но не помогает повышению собранности и концентрации внимания. А без этого производительность работы не поднять.

Перерывы надо делать регулярно. Классические рекомендации: 15 минут каждый час. Следить за этим может бесплатная программа Clarity. Она очень удобна и практична. Можно найти и другие варианты. Много времени уделять работе не стоит. Качество гораздо важнее количества. Один - два раза в течение дня надо делать большие перерывы. Они позволят насладиться свободой по-настоящему, решить текущие семенные проблемы и работать более эффективно.

2. Четкое планирование - основа успеха.

Прежде всего, надо твердо знать цели своей работы на год. Это позволит определить задачи на каждый месяц, неделю. Именно знание конечных целей позволит правильно спланировать свою работу, избежать авралов.

Каждая задача должна быть разбита на конкретные действия. Примерную продолжительность работы по типовым задачам вы узнаете из наблюдения за своей работой. Это позволить создавать не просто четкие, но и предельно реалистичные планы.

Еженедельно надо подводить итоги работы, анализировать что сделано, как сделано. Если есть отступления от плана, надо вносить коррективы, устранять те ошибки, которые помешали. Казино Booi http://oobooi.ru это полная версия официального лицензионного сайта
Подпишитесь на рассылку:
В рассылке публикуются ответы на вопросы участников бесплатного учебного курса
начавших изучать и практиковать Аюрведу самостоятельно в домашних условиях.

Аюрведа стала популярна, она вызывает интерес и дает надежду на улучшение жизни. И чем больше такой интерес, тем важнее научиться правильно понимать основополагающие понятия, которые нужно усвоить в самом начале обучения.

Что такое доша, Пракрити, Викрити и прочие базовые знания - всё это необходимо с самого начала хорошо понимать, чтобы избежать ошибок в
будущем.

Эта рассылка для начинающих. Чем лучше будут усвоены начальные знания, тем качественнее будет практика Аюрведы в дальнейшем.

Мы не будем говорить здесь о Панчакарме или о лечении сложных болезней, так как это требует профессионального врачебного подхода. Но обсуждение базовых понятий, аюрведического питания и аюрведического образа жизни приветствуется. Рассылка строится в основном на вопросах читателей, хотя автор оставляет за собой право предлагать темы для разговора по своему усмотрению.
Внимание! Введенные в форму сведения не будут разглашены или переданы третьим лицам! Я гарантирую полную приватность Ваших личных данных! Подписываясь на рассылку, Вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных. См. мою политику приватности
Новости сайта: