Виртуальная Школа Аюрведы
Аюрведа для начинающих
на сайте Евгения Кобыляева
"...жизнь и знания о жизни существовали всегда. Люди всегда знали о том, как исцелять свои болезни, и действовали в соответствии с законами Аюрведы"
Чарака Самхита
Тренировка мышц
Начиная с рождения, в течение всей жизни человек приобретает множество новых движений. Ребенок делает первые неуверенные шаги. Ему нелегко. Видно, как он напрягается: ступит и упадет; сделает шаг более уверенно — и радостно засмеется. С развитием организма ходьба становится привычной. В обычных условиях над нею не задумываются. По мере развития человека количество движений увеличивается. У взрослого запас их очень богат. Развитию движений помогает труд. Во время труда человек тренирует свои мышцы, с помощью упражнений он вырабатывает любые самые сложные движения. Образуются сложные цепочки условных рефлексов. Больше всего движений человек производит правой рукой. Поэтому и мышцы правой руки более мощные, чем мышцы левой. Правая рука делает самые сильные и самые ловкие движения. Есть люди, у которых не правая, а левая рука работает лучше. Но можно обе руки приучить работать одинаково. Иван Петрович Павлов заставлял себя работать одинаково обеими руками и в совершенстве этого достиг. Тренироваться нужно постепенно и систематически. В возрасте сорока двух лет Павлов научился ездить на велосипеде. При правильной тренировке появляются сила и ловкость, увеличиваются объем и выносливость мышц. Слаженно, как часы, живут внутренние органы, и человек всегда чувствует себя здоровым и бодрым, у него хорошее настроение. Тренировка закаляет, делает человека сильнее, выносливее. Он становится не только здоровее, но и закаляет волю. Тренируя свое тело, он приучает себя к настойчивости, упорству, терпению, последовательности. У него легче идет и работа мысли. Сердечная мышца обладает замечательным свойством, какого нет ни у какой другой мышцы. Сердце, вырезанное у лягушки и положенное на стеклышко, сокращается несколько часов и только позднее останавливается. Если же через сердце пропустить кровь или питательный раствор, оно снова начнет ритмично сокращаться. Сердце может работать само по себе, изолированно от организма.

Сокращается оно вне тела, потому что имеет свои собственные нервы. Они и позволяют главному двигателю крови жить как бы самостоятельно. Нервы сердца давно изучены. Одни из них сдерживают сердце, чтобы оно не слишком часто сокращалось. Другие, наоборот, торопят, чтобы оно не замедляло своего нормального хода. Особые нервы помогают в питании сердечной мышцы. И все они связаны с мозгом. Если раздражать у животного скопления клеток в продолговатом мозгу, откуда идет начало блуждающего нерва, сердце замедляет свои сокращения и может даже остановиться. Если раздражать другой — симпатический нерв сердца, — сокращения ускоряются. Давно предполагали, что кора мозга тоже влияет на работу сердца. Замечали, что чувства — гнев, страх, радость — всегда сильно отражаются на работе сердца: оно то начинает усиленно сокращаться, то приостанавливается. В конце прошлого века русский ученый Данилевский доказал, что кора мозга влияет на сердце. Окончательно в этом убедили работы физиолога Быкова. В кровь собаки вводили лекарство, от которого сердце тотчас же начинало усиленно биться. Это регистрировалось на пленке. Включали метроном. Раздавался стук, и вводили лекарство. Так делали несколько раз. Наконец добились образования условного рефлекса: сердце усиленно сокращалось уже без введения лекарства, лишь от одного стука метронома. Почему же оно усиленно бьется, ведь лекарства в кровь больше не вводят? Потому что выработался условный рефлекс. Мозг отвечает уже не на поступление в организм лекарства, а на стук метронома. Этот стук для него «приказ» усилить сокращение сердца. Тогда сделали так: ввели лекарство, которое замедляет работу сердца. Метроном продолжал стучать. И вот интересно: сердце по-прежнему подчинялось ему, оно не замедляло биения, на него не действовало лекарство. Эти опыты показали, как велика власть мозга над сердцем. Стоит воздействовать на кору мозга, и работа сердца меняется. Значит, через кору мозга можно влиять на сердце, на ход его работы. Зная это, можно лечить сердечных больных не только воздействием на сердце, но и на мозг, на его кору. Игровые слоты в мире азартных забав по нынешний момент все больше и дополнительно сильнее набирают репутацию. Порой более трендовые Ака 47 и конечно Биткойн просто покуривают в сторонке, покуда лудоман скручивает топовые профитные казино слоты сдесь: франк казино официальный сайт играть франк казино орг . Собираешься побеждать как и он? Наноси визит, и играй непосредственно в наше время у наших любимых топовых профитных слотах Playson спин за спином.
Подпишитесь на рассылку:
В рассылке публикуются ответы на вопросы участников бесплатного учебного курса
начавших изучать и практиковать Аюрведу самостоятельно в домашних условиях.

Аюрведа стала популярна, она вызывает интерес и дает надежду на улучшение жизни. И чем больше такой интерес, тем важнее научиться правильно понимать основополагающие понятия, которые нужно усвоить в самом начале обучения.

Что такое доша, Пракрити, Викрити и прочие базовые знания - всё это необходимо с самого начала хорошо понимать, чтобы избежать ошибок в
будущем.

Эта рассылка для начинающих. Чем лучше будут усвоены начальные знания, тем качественнее будет практика Аюрведы в дальнейшем.

Мы не будем говорить здесь о Панчакарме или о лечении сложных болезней, так как это требует профессионального врачебного подхода. Но обсуждение базовых понятий, аюрведического питания и аюрведического образа жизни приветствуется. Рассылка строится в основном на вопросах читателей, хотя автор оставляет за собой право предлагать темы для разговора по своему усмотрению.
Внимание! Введенные в форму сведения не будут разглашены или переданы третьим лицам! Я гарантирую полную приватность Ваших личных данных! Подписываясь на рассылку, Вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных. См. мою политику приватности
Новости сайта: